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あさりのクッパ

あさりのクッパ(ご飯+あさり（殻つき）を使ったレシピ)

ご飯やあさり（殻つき）を使った人気の主食レシピです。

20分

ご飯やあさり（殻つき）を使った人気の主食レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「鍋キューブ」うま辛キムチ

つくり方

  1. 1

    小松菜は３ｃｍ長さに切り、ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    鍋に水、「鍋キューブ」を入れて火にかけ、煮立ったら、あさり、
    （１）の小松菜・ねぎ、しょうがを加えてあさりに火が通るまで煮る。

  3. 3

    ご飯を加えてひと煮立ちさせ、器に入れて小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー158 kcal
  • ・塩分4.4 g
  • ・たんぱく質4.9 g
  • ・野菜摂取量※28 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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