もやしのとろりん麻婆春巻き

もやしのとろりん麻婆春巻き

パリパリとシャキシャキが楽しい、そのままで美味しいピリ辛春巻きです。

  • エネルギー
    349kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    8g
  • 脂質
    25.9g

材料(4人分)

豚ひき肉100g
もやし100g
ピーマン1個
しょうがのみじん切り1かけ分
にんにくのみじん切り1/2かけ分
ねぎのみじん切り30g
「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
A1/2カップ
A「Cook Do®」オイスターソース小さじ2
A「Cook Do®」甜麺醤小さじ1(5g)
A小さじ1
A砂糖小さじ1
Aしょうゆ小さじ1/2
「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
B大さじ1
B片栗粉小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」少々
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2
春巻の皮8枚
C薄力粉小さじ4
C小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」・揚げ油用適量
香菜適量
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ピーマンはせん切りにする。
  • 2
    フライパンに油小さじ2、「熟成豆板醤」を入れて熱し、ひき肉を炒める。
    しょうが、にんにくを加え、香りが出たら、もやし、(1)のピーマンを加えて炒める。
  • 3
    、「丸鶏がらスープ」を加え、煮立ったら、弱火にして軽く煮て、ねぎを加える。
    の水溶き片栗粉を加えてしっかりととろみをつけ、ごま油を加えて混ぜ、
    バットに広げて粗熱を取る。
  • 4
    春巻の皮1枚を広げ、(3)の1/8量をのせて巻き、巻き終わりにの水溶き小麦粉を
    塗って留める。残りも同様に作り、160℃に熱した油で揚げる。
  • 5
    器に盛り、香菜を飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー349 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質8 g
野菜摂取量※43 g
脂質25.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶