レシピ大百科

もやしとかにかまの中華風サラダ

もやしとかにかまの中華風サラダ(もやし+かに風味かまぼこを使ったレシピ)

もやしやかに風味かまぼこを使った人気の副菜レシピです。

10分

材料（3人分）

レシピ提供：味の素KK
もやし
1/2袋（125g）
かに風味かまぼこ
4本
「丸鶏がらスープ」
小さじ1/2
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
水菜・レタスなど・好みで
適量
「瀬戸のほんじお」
少々
粗びき黒こしょう
少々
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つくり方

  1. 1

    もやしは熱湯にサッとくぐらせ、ザルに上げて粗熱を取る。
    かに風味かまぼこはこまかく裂く。
    もやしとかにかまの中華風サラダの作り方_0_1

  2. 2

    器に（１）のもやし・かに風味かまぼこ、「丸鶏がらスープ」、Ａを入れ、
    好みで食べやすい長さに切った水菜を加えて混ぜ合わせる。
    もやしとかにかまの中華風サラダの作り方_1_1

  3. 3

    塩・粗びき黒こしょうで味を調える。
    もやしとかにかまの中華風サラダの作り方_2_1
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー69 kcal
  • ・塩分1.1 g
  • ・たんぱく質3.5 g
  • ・野菜摂取量※43 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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