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めかぶと豆腐のさっぱり和え

つくり方

  1. 1

    ねぎは粗みじん切りにする。
  2. 2

    ボウルにめかぶ、豆腐、(1)のねぎ、「ほんだし」を入れて混ぜ合わせ、
    好みでポン酢しょうゆをかける。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー40 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質3.3 g
  • ・野菜摂取量10 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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