牛もも肉のソテー きのこあん 20 分 牛もも肉やえのきだけを使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #牛肉 #メイン料理 #洋風 #ほんだし® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 22 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 牛もも肉 160g えのきだけ 2/3袋(60g) まいたけ 2/3パック(60g) しいたけ 2枚(20g) 赤ピーマン 1個(40g) にんにくのみじん切り 少々 こしょう 少々 水 1・1/2カップ 「ほんだし」 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ2 ゆずこしょう 小さじ1 「パルスイート カロリーゼロ」 小さじ1(3g) 水 小さじ2 片栗粉 小さじ1 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1/2 小ねぎの小口切り 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1牛肉はひと口大に切る。えのきだけは長さを半分に切ってほぐす。まいたけは食べやすい大きさにほぐす。しいたけは石づきを取って、薄切りにする。赤ピーマンは細切りにする。 2フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて火にかけ、香りが出てきたら(1)の牛肉を加えて焼き、こしょうをふる。 3鍋にA、(1)のえのきだけ・まいたけ・しいたけ・赤ピーマンを入れて火にかけ、きのこ類がしんなりしたら、Bを加える。煮立ったらCの水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。 4器に(2)の牛肉を盛り、(3)をかけ、小ねぎを散らす。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー238 kcal ・塩分1.9 g ・たんぱく質18.8 g ・野菜摂取量※20 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 関連キーワード # メイン料理 # 牛肉 # 洋風 # 20分以内 # ほんだし® # パルスイート® カロリーゼロ # きのこ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 22 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 副菜 ・オニグラスープかけごはん(こってり) ・こごみのマヨ和え 副菜 汁物 ・セロリのレモン漬け ・チーズとろ~り 鶏きゃべスープ野菜 副菜 汁物 ・かぼちゃときゅうりのコロコロサラダ ・レンジで作るお豆と野菜の洋風スープ 副菜 汁物 ・驚き!きゅうりとトマトのオイスターマリネ ・キャベツと豆腐のレンチンごまみそスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 牛もも肉を使ったレシピ 牛もも肉のソテー きのこあん #20分以内 #牛肉 牛もも肉と大根のピリ辛肉じゃが風 #野菜たっぷり #栄養バランス 牛もも肉と野菜の炒め蒸し #20分以内 #栄養バランス 牛もも肉と春菊のオイスターソース炒め #10分以内 #料理初心者 玉ねぎと牛肉のオイスターソース炒め #栄養バランス #牛肉 手巻き寿司 #こだわり手作り #いか もりもりピーマンの青椒肉絲 #20分以内 #簡単・時短 牛肉の赤ワイン煮 #野菜たっぷり #牛肉 バーベキュー #野菜たっぷり #牛肉 牛肉とブロッコリーと赤ピーマンのオイスター炒め #20分以内 #栄養バランス 他の牛もも肉人気レシピを見る(131件) えのきだけを使ったレシピ やみつき!無限えのき #5分以内 #簡単・時短 わかめとえのきの簡単スープ #5分以内 #簡単・時短 ほうれん草とえのきのマヨごまあえ #20分以内 #ほうれん草 にらとえのきの中華スープ #5分以内 #簡単・時短 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか まいたけとえのきの炒めもの #20分以内 #お酒に合う もやしとえのきのオイマヨ炒め #10分以内 #簡単・時短 エリンギとえのきのひき肉炒め #10分以内 #料理初心者 ねぎとえのきだけのサッと炒め #10分以内 #簡単・時短 えびしんじょとえのきのお吸いもの #20分以内 #えび 他のえのきだけ人気レシピを見る(280件) 関連するレシピ 「牛もも肉×えのきだけ」のレシピ 「牛もも肉×まいたけ」のレシピ 「えのきだけ×まいたけ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり お好み焼き #お好み焼き #豚肉 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 うどんつゆ #5分以内 #和風 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「パルスイート カロリーゼロ」 山形いも煮 #減塩 #牛肉 鶏ささみときゅうりの中華サラダ #10分以内 #簡単・時短 鶏むね肉でつくる五目炊き込みご飯 #こだわり手作り #鶏肉 すき焼き~ヘルシー晩ごはん~ #20分以内 #栄養バランス ひじきとちくわの煮物 #20分以内 #副菜もう一品 夏野菜の焼き浸し #20分以内 #減塩 鶏むね肉のとろみ肉じゃが #鶏肉 #メイン料理 煮こごり #20分以内 #鶏肉 つやつや大根と鶏のやわらか煮 #野菜たっぷり #栄養バランス キャベツと豚肉と豆腐のピリ辛炒め #20分以内 #野菜たっぷり 他の「パルスイート カロリーゼロ」のレシピを見る 「AJINOMOTO PARK」’S CHOICES おすすめのレシピ特集 じゃがいも使い切りレシピ特集! #メイン料理 #栄養バランス 子どもが喜ぶおかず・レシピ #メイン料理 #汁物・スープ ボリュームサンド・ラップサンドのレシピ・作り方 #お弁当 #洋風 肉と野菜で簡単!「Cook Do®きょうの大皿®」レシピ #メイン料理 #和風 レシピ特集をもっと見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 1か月限定!プレゼントキャンペーン実施中! サイトから4つのミッションにクリアすると、抽選で合計105名様に味の素KK商品セットやオリジナルカッティングボードが当たる♪ 応募は6月13日(月)23:59まで! 詳細・参加はこちら ほかにも 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「パルスイート カロリーゼロ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牛もも肉のソテー きのこあん 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 牛肉 牛もも肉 牛もも肉