OPEN MENU

MENU

人気キーワード

豚ヒレ肉とカリフラワーの炒めもの　黒酢ソース

豚ヒレ肉とカリフラワーの炒めもの　黒酢ソース(豚ヒレ肉+カリフラワーを使ったレシピ)

豚ヒレ肉やカリフラワーを使った人気の主菜レシピです。

20分

豚ヒレ肉やカリフラワーを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「パルスイート カロリーゼロ」
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    豚肉は１ｃｍ幅に切り、しょうがをまぶす。

  2. 2

    カリフラワーは小房に分けてゆで、さやいんげんはゆでて斜め半分に切る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、（１）の豚肉を炒める。肉の色が変わったら、
    （２）のカリフラワー・さやいんげんを加え、肉に火が通るまで炒める。

  4. 4

    鍋にＡを入れて火にかけ、とろみがつくまで煮立てる。

  5. 5

    器に（３）を盛り、（４）をかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー185 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質20.8 g
  • ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「豚ヒレ肉×しょうがのすりおろし」のレシピ「豚ヒレ肉×カリフラワー」のレシピ「しょうがのすりおろし×カリフラワー」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「パルスイート カロリーゼロ」

「丸鶏がらスープ」