れんこんとパプリカのくるみあえ
（2人分）
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（１）れんこんは薄いいちょう切りにし、ラップで包んで電子レンジ（６００Ｗ）で
４０秒ほど加熱する。パプリカは３ｃｍ長さの細切りにする。
わかめは水でもどし、水気をきる。 -
（２）ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のれんこん・パプリカ・わかめを加えてあえる。
れんこん
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「パルスイート カロリーゼロ」
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