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いちじくの食べジャム

いちじくの食べジャム

いちじくやレモン汁を使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    57kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    0.6g
  • 脂質
    0.1g

材料（4人分）

いちじく・正味4個（360g）
A「パルスイート®」大さじ2
Aレモン汁小さじ2

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    いちじくは皮をむいて、タテ８等分に切る。
  • 2
    耐熱ボウルに（１）のいちじく、Ａを入れ、全体をザッと混ぜ合わせる。ラップをせずに、
    電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。
  • 3
    アクを取ってザッと混ぜ、そのまま粗熱を取る（時間外）。
  • ＊
    「パルスイート」を使用したジャムは、砂糖を使用したジャムに比べて
    　保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

エネルギー57 kcal
塩分0 g
たんぱく質0.6 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.1 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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