塩卵

塩卵

卵を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    73kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    6.3g
  • 脂質
    5.3g

材料(6人分)

6個
A450ml
A「瀬戸のほんじお®」大さじ6

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鍋に卵、かぶるくらいの水(分量外)を入れ、火にかける。
    沸騰したら弱火で8分ゆでて水にとり、冷めたら殻をむく。
  • 2
    小鍋にを入れて火にかけ、塩が溶けたら粗熱を取り、漬け汁を作る。
  • 3
    ビニール袋に(2)の漬け汁を移し入れ、(1)のゆで卵を加え、
    2~3時間漬ける(時間外)。
  • 冷蔵庫で3日ほど保存できます。
  • 漬け時間が長いほど味がしみ、塩気が強くなるのでご注意ください。

栄養情報(1人分)

エネルギー73 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質6.3 g
野菜摂取量※0 g
脂質5.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報