里いもとベーコンのグラタン風

里いもとベーコンのグラタン風

里いもやベーコンブロックを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    225kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    9.4g
  • 脂質
    13.8g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    里いもは皮をむき、1.5cm幅の輪切りにする。ベーコンは棒状に切る。
  • 2
    鍋に(1)の里いも・ベーコン、にんにくを入れてかぶるくらいの水を加え、強火にかける。煮立ったら「ほんだし」を加え、中火で7~8分煮る。
  • 3
    火を止め、耐熱皿に(2)の里いもの半量・ベーコンを取り出して並べ入れ、煮汁の半量を回しかける。
  • 4
    再び鍋を中火にかけ、7~8分煮て、残りの里いもがやわらかくなったら火を止め、煮汁ごとマッシャーでつぶす。
  • 5
    (3)に(4)を広げてのせ、チーズを散らす。250℃に温めたオーブンで、10~12分、焼き色がつくまで焼いてパセリを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー225 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質9.4 g
野菜摂取量※4 g
脂質13.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く