ログインするとレシピを保存できます

ログイン新規登録
菜愛ぽかぽかスープ

菜愛ぽかぽかスープ

じゃがいもや粗びきウインナーソーセージを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    235kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    8.3g
  • 脂質
    16.2g

材料（6杯分）

キャベツ6枚（300g）
じゃがいも3個
にんじん2/3本（100g）
玉ねぎ1個（150g）
粗びきウインナーソーセージ12本
A水6カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ3個
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大にちぎり、芯の部分は薄切りにする。じゃがいもはひと口大に切る。
    にんじんは乱切りにし、玉ねぎは薄切りにする。
  • 2
    鍋にＡ、（１）のじゃがいも・にんじん・玉ねぎを入れて火にかけ、フタをして
    ８～１０分ほど煮る。
  • 3
    （１）のキャベツ、ソーセージを加え、７～８分煮て、塩・こしょうで味を調える。
  • ＊
    ＜カレーリメイク＞
    　残ったスープを煮立て、カレールウ適量を加えてひと煮立ちさせる。
  • ＊
    ＜シチューリメイク＞
    　残ったスープを煮立て、シチューの素適量を加えてひと煮立ちさせる。
  • ＊
    ＜トマトスープリメイク＞
    　残ったスープにホールトマト缶適量を加えて煮立て、「コンソメ」または塩で味を調える。

栄養情報（1杯分）

エネルギー235 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質8.3 g
野菜摂取量※90 g
脂質16.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

商品・アレルギー情報をみる
「味の素KKコンソメ」固形タイプ

関連キーワード