おじゃこ豆腐のスープかけごはん

プリント
調理時間 5

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 203 kcal
  • ・たんぱく質 6.3 g
  • ・塩分 3 g
  • ・野菜摂取量 10 g

材料 (2人分)

つくり方

  1. 1

    ザーサイは食べやすく切る。
  2. 2

    鍋に水を入れて沸かし、「丸鶏がらスープ」を加える。豆腐を手でくずしながら加え、
    しょうゆを加えて味を調える。
  3. 3

    器にご飯を等分によそい、(2)を等分に注ぎ、(1)のザーサイ、
    ちりめんじゃこを等分にのせ、あさつきを散らす。
レシピ提供:味の素㈱
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