カルビクッパ風スープかけごはん

カルビクッパ風スープかけごはん

ご飯や牛カルビ肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    644kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    12g
  • 脂質
    45.8g

材料(1人分)

ご飯1杯(茶碗)(120g)
牛カルビ肉60g
A「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
A「Cook Do®」コチュジャン小さじ1(5g)
にんじん15g
にら10g
「クノール®」ふんわりたまごスープ1食分
160ml
いり白ごま少々
「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    にんじんは短冊切りにし、にらは4cm長さに切る。
    ボウルにを入れて混ぜ合わせ、牛肉を加えてもみ込む。
  • 2
    鍋に水、(1)のにんじん・にらを入れて軽く煮、「クノール ふんわりたまごスープ」を
    加える。
  • 3
    フライパンを熱し、(1)の牛肉を焼く。
  • 4
    器にご飯をよそい、(2)をかけ、(3)の牛肉をのせてごまをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー644 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質12 g
野菜摂取量※25 g
脂質45.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「クノール®」ふんわりたまごスープ

「クノール®」ふんわりたまごスープ