炊き込みたこキムチご飯

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 316 kcal
  • ・たんぱく質 10.9 g
  • ・塩分 2.1 g
  • ・野菜摂取量 29 g

材料(4人分)

  ( 他レシピ )
2合
ゆでだこ   ( 他レシピ )
100g
玉ねぎ
1/2個(100g)
みつば
1/4束(25g)
A水
380ml
A「鍋キューブ」ピリ辛キムチ
2個
いり白ごま
適量

つくり方

  1. 1

    米は洗ってザルに上げ、水気をきる。
  2. 2

    たこは薄切りにし、玉ねぎは1cm角に切る。みつばは2cm長さに切る。
  3. 3

    炊飯器に(1)の米、Aを入れ、(2)のたこ・玉ねぎをのせて炊く(時間外)。
    炊き込みたこキムチご飯の作り方_2_0
  4. 4

    炊き上がったら、全体をよく混ぜ、(2)のみつばを飾り用に少し残して加え混ぜる。
    炊き込みたこキムチご飯の作り方_3_0 炊き込みたこキムチご飯の作り方_3_1 炊き込みたこキムチご飯の作り方_3_2
  5. 5

    器によそい、飾り用のみつばをのせ、ごまをふる。
  6. *炊き上がり直後は「鍋キューブ」が1ヶ所にかたまっているので、均一になるまで
     よく混ぜてください。
レシピ制作:味の素㈱
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「鍋キューブ」ピリ辛キムチ

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