たっぷり野菜と鶏もも肉のミルクスープ

たっぷり野菜と鶏もも肉のミルクスープ

鶏もも肉や牛乳を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    372kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    22.1g
  • 脂質
    26.2g

材料(3人分)

鶏もも肉1枚(250g)
しめじ1パック(100g)
袋入りカット野菜(キャベツミックス)1袋(220g)
しょうがのすりおろし小さじ2
A牛乳3カップ
A「Cook Do® 香味ペースト®」18cm(13g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
こしょう・好みで適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏肉はひと口大に切り、しめじは小房に分ける。

    たっぷり野菜と鶏もも肉のミルクスープのつくり方_1_1

  • 2
    鍋に油を熱し、しょうが、(1)の鶏肉・しめじ、カット野菜を順に入れて炒める。

    たっぷり野菜と鶏もも肉のミルクスープのつくり方_2_1

  • 3
    火が通ったら、を加えてひと煮立ちさせ、好みでこしょうをふる。

    たっぷり野菜と鶏もも肉のミルクスープのつくり方_3_1

栄養情報(1人分)

エネルギー372 kcal
塩分1.8 g
たんぱく質22.1 g
野菜摂取量※76 g
脂質26.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報