材料(2人分)
| 玉ねぎ | 1/4個 |
|---|---|
| にんじん | 20g |
| キャベツ | 40g |
| かぶ | 1/2個 |
| エリンギ | 1/2本 |
| ベーコン | 1/2枚 |
| A水 | 3/4カップ |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| Aローリエ | 1枚 |
| A「瀬戸のほんじお®」焼き塩 | 適量 |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 適量 |
| A黒こしょう | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1玉ねぎはくし形切りにし、にんじんは4等分の棒状に切る。
キャベツ、かぶ、エリンギは2等分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。 - 2鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の玉ねぎ・にんじん・キャベツ・
ベーコンを加え、フタをして弱火で12分ほど煮る。 - 3(1)のかぶを加えてさらに8分ほど煮、(1)のエリンギを加えて2分ほど火を通す。
- *お好みで粒マスタードを添えてお召し上がりください。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 44 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.7 g |
| たんぱく質 | 1.7 g |
| 野菜摂取量※ | 68 g |
| 脂質 | 2.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


