うま辛担々麺

うま辛担々麺

中華生めんや豚ひき肉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    733kcal
  • 塩分
    6.2g
  • たんぱく質
    28.1g
  • 脂質
    31.7g

材料(2人分)

中華生めん2玉(300g)
豚ひき肉100g
チンゲン菜1/2株
にんにくのみじん切り1かけ分
A「Cook Do®」甜麺醤小さじ3(15g)
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
B4カップ
B「鍋キューブ®」うま辛キムチ2個
練り白ごま大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
すり白ごま大さじ2
白髪ねぎ適量
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    チンゲン菜はタテ4つ割りにし、熱湯で2~3分ゆでて冷水にとって冷まし、
    ザルに上げて水気をきる。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、にんにくを入れて炒める。香りが出てきたらひき肉を加えて
    炒め、肉に火が通ったらを加えてからめ、肉みそを作る。
  • 3
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら練りごまを溶きながら加え、よく混ぜ、
    スープを作る。
  • 4
    別の鍋にたっぷりの湯を沸かし、めんをゆで、ザルに上げて水気をきる。
  • 5
    器に(4)のめん、(2)の肉みそ、(1)のチンゲン菜を盛り、
    (3)のスープを注ぎ入れ、ごまをふり、白髪ねぎをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー733 kcal
塩分6.2 g
たんぱく質28.1 g
野菜摂取量※25 g
脂質31.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶