ひじきとしょうがの炊き込みご飯おにぎり
（2人分）
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（１）米は洗って、ザルに上げて水気をきる。ひじきは湯につけてもどし、ザルに上げて
水気をきる。 -
（２）油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、タテ半分に切り、せん切りにする。
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（３）炊飯器に（１）の米、Ａを入れて軽く混ぜ合わせ、（１）のひじき、しょうが、
（２）の油揚げを加えて普通に炊く。炊き上がったら、２等分して握る。
米
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「ほんだし」
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