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炒り卵のごま味噌汁

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10分

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー183 kcal
  • ・たんぱく質7.4 g
  • ・塩分3 g

材料（4人分）

溶き卵 　 ( 他レシピ )
2個分
Ａ水
4カップ
Ａ「ほんだし」
小さじ4
Ｂもみのり
1枚分
Ｂいり白ごま 　 ( 他レシピ )
大さじ2
Ｂすり白ごま
大さじ2
Ｂ削り節
少々
みそ
大さじ3
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ2

つくり方

  1. （１）鍋にごま油を熱し、溶き卵を入れ、いり卵を作り、Ａを加えて煮立てる。
  2. （２）Ｂを加えて、みそを溶き入れてひと煮立ちさせる。
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