材料(4人分)
| 木綿豆腐 | 1丁 |
|---|---|
| ウインナーソーセージ | 6本 |
| 味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 | 200g |
| A水 | 4カップ |
| A「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 2個 |
| 溶き卵 | 2個分 |
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1ソーセージは斜め半分に切る。
- 2鍋にAを入れて煮立て、(1)のソーセージ、「ミックスベジタブル」を加え、豆腐をスプーンですくって加えて煮る。
- 3火が通ったら、溶き卵を回し入れてひと煮立ちさせる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 209 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 12.6 g |
| 野菜摂取量※ | 50 g |
| 脂質 | 13.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
