牛肉とレタスの香味スープ

牛肉とレタスの香味スープ

牛こま切れ肉や溶き卵を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    180kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    6.6g
  • 脂質
    16.7g

材料(4人分)

牛こま切れ肉100g
レタス2枚
玉ねぎ1/4個
にんじん1/5本(30g)
A4カップ
A「Cook Do® 香味ペースト®」24cm(17g)
溶き卵2個分

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    レタスはひと口大にちぎる。玉ねぎは薄切りにし、にんじんはせん切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて煮立て、牛肉、(1)の玉ねぎ・にんじんを加えて煮る。
  • 3
    火が通ったら、溶き卵を回し入れてひと煮立ちさせ、(1)のレタスを加えてサッと煮る。

栄養情報(1人分)

エネルギー180 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質6.6 g
野菜摂取量※34 g
脂質16.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報