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ごろごろ野菜とかにかまの簡単スープ

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調理時間 10分

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 106 kcal
  • ・たんぱく質 3.5 g
  • ・塩分 3.1 g
  • ・野菜摂取量 52 g

材料 （4人分）

かに風味かまぼこ
4本
大根
4cm
きゅうり
1本
ねぎ
1/3本
もどしたわかめ
20g
Ａ「丸鶏がらスープ」
大さじ3
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ2
熱湯
4カップ
いり白ごま
小さじ2

つくり方

  1. 1

    かに風味かまぼこはほぐす。大根、きゅうりは小さめの乱切りにし、
    ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    ビニール袋に（１）のかに風味かまぼこ・大根・きゅうり・ねぎ、わかめ、Ａを入れて
    よくもみ、５分ほどおく（時間外）。

  3. 3

    器に漬け汁ごと移し入れ、熱湯を注いで、ごまをふる。
レシピ提供：味の素㈱
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