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ごろごろ野菜とかにかまの簡単スープ

ごろごろ野菜とかにかまの簡単スープ(大根+きゅうりを使ったレシピ)

大根やきゅうりを使った人気の汁物レシピです。

つくり方

  1. 1

    かに風味かまぼこはほぐす。大根、きゅうりは小さめの乱切りにし、
    ねぎはみじん切りにする。
  2. 2

    ビニール袋に(1)のかに風味かまぼこ・大根・きゅうり・ねぎ、わかめ、Aを入れて
    よくもみ、5分ほどおく(時間外)。
  3. 3

    器に漬け汁ごと移し入れ、熱湯を注いで、ごまをふる。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー106 kcal
  • ・塩分3 g
  • ・たんぱく質3.4 g
  • ・野菜摂取量※52 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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