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わかめときゅうりのスープ

鶏のくずたたきすまし汁

わかめと長いものさっぱりサラダ

氷みぞれつゆで　鶏だしゆず風味豚しゃぶサラダ

きゅうりとわかめの酢の物

うま味たまごスープ

わかめの味噌汁

わかめともやしのナムル

キャベツのサラダ

わかめときゅうりの中華風酢の物

白菜とわかめのごま酢あえ

ラーメン風にゅう麺

なめこのスープ

玉ねぎとにんじんの酢ープ

切り干し大根とわかめの味噌汁

タコとわかめの丸鶏ナムル

とうがんのかき玉みそ汁

たっぷりキャベツとわかめのスープ

たけのことしいたけのお吸い物

野菜たっぷりサラダそうめん