レシピ大百科

ひじきの味噌マヨサラダ

ひじきの味噌マヨサラダ(玉ねぎ+水菜を使ったレシピ)

玉ねぎや水菜を使った人気の副菜レシピです。

5分

(時間外を除く)

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
干しひじき
4g
玉ねぎ
1/6個（40g）
水菜
30g
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1・1/3
みそ
大さじ1/2
「ほんだし」
小さじ山盛り1
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つくり方

  1. 1

    ひじきは水でもどし（時間外）、水気をきる。玉ねぎは薄切りにし、
    水菜は４ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    （１）のひじき・玉ねぎ・水菜を混ぜ合わせたＡであえる。
  3. ＊『我が家のほんだし活用術』（幻冬舎刊）より
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー96 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質1.9 g
  • ・野菜摂取量※32 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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