ひじきの味噌マヨサラダ

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(時間外を除く)

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー96 kcal
  • ・たんぱく質1.9 g
  • ・塩分1.7 g
  • ・野菜摂取量32 g

材料(2人分)

干しひじき
4g
玉ねぎ   ( 他レシピ )
1/6個(40g)
水菜   ( 他レシピ )
30g
A「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1・1/3
Aみそ
大さじ1/2
A「ほんだし」
小さじ山盛り1

つくり方

  1. (1)ひじきは水でもどし(時間外)、水気をきる。玉ねぎは薄切りにし、
    水菜は4cm長さに切る。
  2. (2)(1)のひじき・玉ねぎ・水菜を混ぜ合わせたAであえる。
  3. *『我が家のほんだし活用術』(幻冬舎刊)より
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玉ねぎ
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