いか大根の煮物
材料(4人分)
- いか
- 1杯
- 大根
- 1/3本(300g)
- 「Cook Doきょうの大皿」豚バラ大根用
- 1箱
- 水
- 1/2カップ
- 「AJINOMOTO サラダ油」
- 大さじ1
- 絹さや(ゆでたもの)・好みで
- 適量
レシピ提供:味の素KK
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー115 kcal
- ・塩分1.7 g
- ・たんぱく質10.4 g
- ・野菜摂取量※68 g
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