牛肉と新玉ねぎの青椒肉絲

牛肉と新玉ねぎの青椒肉絲

牛もも薄切り肉や新玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    314kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    14.1g
  • 脂質
    25.1g

材料(4人分)

牛もも薄切り肉250g
片栗粉小さじ2
ピーマン6個
新玉ねぎ1個
「Cook Do®」青椒肉絲用3~4人前1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ4

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    牛肉は細切りにし、片栗粉をまぶす。ピーマンはタテ細切りにし、
    玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。
  • 2
    フライパンに油大さじ2を熱し、(1)のピーマン・玉ねぎをサッと炒めて皿にとる。
  • 3
    フライパンに油大さじ2を熱し、弱火で(1)の牛肉を炒める。肉に火が通ったら、
    いったん火を止め、「Cook Do」を加え、再び中火にかけ、牛肉にからませる。
  • 4
    (2)のピーマン・玉ねぎを戻し入れ、ソースをからめる。

栄養情報(1人分)

エネルギー314 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質14.1 g
野菜摂取量※92 g
脂質25.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報