材料（4人分）
| いか（胴） | 200g |
|---|---|
| もやし | 200g |
| にら | 1束（100g） |
| 「Cook Do® 香味ペースト®」 | 24cm（17g） |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ1 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1いかは皮をむき、格子状に切り込みを入れ、ひと口大に切る。にらはザク切りにする。
- 2フライパンにごま油を熱し、（１）のいかをサッと炒め、色が変わったら、
もやし、（１）のにらを加えて炒める。「香味ペースト」を加えて炒め合わせる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 102 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.7 g |
| たんぱく質 | 11.3 g |
| 野菜摂取量※ | 74 g |
| 脂質 | 5.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「Cook Do® 香味ペースト®」
