秒速 レンチンなすナムル
10 分
「Cook Do® 香味ペースト®」であえるだけ♪パパッとできる簡単なすナムル◎
つくり方
-
1
なすはヘタを切り落としてラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。 -
2
粗熱が取れたら、食べやすい大きさにタテに裂き、「香味ペースト」であえて器に盛り、小ねぎを散らす。
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栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー29 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質1.2 g
- ・野菜摂取量※90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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