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秒速　レンチンなすナムル

秒速　レンチンなすナムル

「Ｃｏｏｋ　Ｄｏ®　香味ペースト®」であえるだけ♪パパッとできる簡単なすナムル◎

  • エネルギー
    26kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    0.9g

材料（2人分）

なす3個（200g）
「Cook Do® 香味ペースト®」6cm（4g）
小ねぎの小口切り適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    なすはヘタを切り落としてラップで包み、電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。

    秒速　レンチンなすナムルのつくり方_1_1

  • 2
    粗熱が取れたら、食べやすい大きさにタテに裂き、「香味ペースト」であえて器に盛り、小ねぎを散らす。

    秒速　レンチンなすナムルのつくり方_2_1

栄養情報（1人分）

エネルギー26 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質1.2 g
野菜摂取量※90 g
脂質0.9 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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