材料(2人分)
| にんじん・正味 | 1本(150g) |
|---|---|
| バレンシアオレンジ・正味 | 1個(150g) |
| A調整豆乳 | 1/2カップ |
| A「パルスイート®」 | 小さじ2 |
| ミントの葉 | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1にんじんは皮つきのまま適当な大きさに切る。オレンジは皮をむいて小房に分け、
薄皮、種を取って果肉を取り出し、残りの部分の果汁をしぼる。 - 2ミキサーに(1)のにんじん・オレンジの果肉・しぼった果汁、Aを入れて撹拌する。
グラスに注ぎ、ミントの葉を飾る。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 97 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.1 g |
| たんぱく質 | 3.2 g |
| 野菜摂取量※ | 75 g |
| 脂質 | 2.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート®」
