にんじん&バナナスムージー

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 147 kcal
  • ・たんぱく質 4.6 g
  • ・塩分 0.2 g
  • ・野菜摂取量 75 g

材料(2人分)

にんじん・正味   ( 他レシピ )
1本(150g)
バナナ・正味
1本(100g)
A牛乳   ( 他レシピ )
1カップ
Aレモン汁
小さじ1
A「パルスイート」
小さじ2

つくり方

  1. (1)にんじんは皮つきのまま適当な大きさに切り、バナナは適当な大きさに切る。
  2. (2)ミキサーに(1)のにんじん・バナナ、Aを入れて撹拌する。
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にんじん
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