にんじん&バナナスムージー
つくり方
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1
にんじんは皮つきのまま適当な大きさに切り、バナナは適当な大きさに切る。 -
2
ミキサーに(1)のにんじん・バナナ、Aを入れて撹拌する。 -
*本レシピの糖質は、1人分あたり21.5gです。
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*上記糖質量の内、「パルスイート」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー141 kcal
- ・塩分0.2 g
- ・たんぱく質4.6 g
- ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く