鶏だし・うま塩スープの水餃子

鶏だし・うま塩スープの水餃子

キャベツやたけのこの水煮を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    158kcal
  • 塩分
    3.3g
  • たんぱく質
    8.3g
  • 脂質
    6.6g

材料(4人分)

味の素冷凍食品KK「鍋にスープに水餃子」12個
キャベツ2枚(100g)
たけのこの水煮1/2本(100g)
長ねぎ1本(100g)
にんじん4cm(40g)
A4・1/2カップ
A「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩4個
溶き卵2個分
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにし、たけのこは薄いくし形に切る。ねぎは斜め薄切りにし、にんじんは短冊切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて煮立て、(1)のキャベツ・たけのこ・ねぎ・にんじんを加えサッと煮る。
  • 3
    凍ったままの「鍋にスープに水餃子」を加えて3分ほど煮、溶き卵を回し入れ、ごま油を加える。

栄養情報(1人分)

エネルギー158 kcal
塩分3.3 g
たんぱく質8.3 g
野菜摂取量※75 g
脂質6.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩

「鍋キューブ®」鶏だし・うま塩