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鶏ささ身と春雨のおかずサラダ

鶏ささ身と春雨のおかずサラダ(春雨（乾）+鶏ささ身を使ったレシピ)

春雨（乾）や鶏ささ身を使った人気の主菜レシピです。

15分

春雨（乾）や鶏ささ身を使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do 香味ペースト」

つくり方

  1. 1

    春雨はゆでて流水で冷まし、水気をきって食べやすい長さに切る。キャベツは短冊切りにし、きゅうり、にんじんはせん切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に（１）のキャベツを敷き、ささ身をのせ、「香味ペースト」をのせる。ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ)で３分加熱して、ザッと混ぜる。粗熱が取れたら、ささ身を食べやすい大きさに裂く。

  3. 3

    （１）の春雨・きゅうり・にんじん、Ａを加えて混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー193 kcal
  • ・塩分2.3 g
  • ・たんぱく質10.7 g
  • ・野菜摂取量※80 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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