うま辛ギョーザキムチ鍋

うま辛ギョーザキムチ鍋

豚バラ薄切り肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    239kcal
  • 塩分
    4.2g
  • たんぱく質
    10.2g
  • 脂質
    12.8g

材料(4人分)

味の素冷凍食品KK「鍋にスープに水餃子」2/3袋
豚バラ薄切り肉100g
白菜1/4株(500g)
しめじ1パック(100g)
長ねぎ1本(100g)
にら1/2束(50g)
A720ml
A「鍋キューブ®」うま辛キムチ4個

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は5~10cm長さに切る。白菜は芯と葉に分け、芯は4cm幅のそぎ切りにし、葉は4cm幅に切る。しめじは小房に分け、ねぎは斜め薄切りにする。にらは5cm長さに切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、煮立ったら(1)の豚肉・白菜の芯・しめじ・ねぎ・白菜の葉の順に加えて煮る「鍋にスープに水餃子」を凍ったまま加えて3分煮、(1)のにらを加えてサッと煮る。
  • お好みで白菜キムチ、ごま油を加えてもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー239 kcal
塩分4.2 g
たんぱく質10.2 g
野菜摂取量※144 g
脂質12.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報