白瓜の中華みそ炒め

白瓜の中華みそ炒め

白うりやパプリカ(赤)を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    145kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    2.5g
  • 脂質
    10.9g

材料(4人分)

白うり3本
パプリカ(赤)1個
「Cook Do®」回鍋肉用3~4人前1箱
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    白うり、パプリカはタテ半分に切って、種を取り、7mm幅の斜め切りにする。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)の白うり・パプリカを順に加えて炒める。
    白うりがしんなりしたら、「Cook Do」を加え、強火で炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー145 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質2.5 g
野菜摂取量※158 g
脂質10.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報