ピリリ焼き鳥

材料(4人分)

レシピ提供:味の素KK
鶏もも肉
2枚(600g)
長ねぎ
2本
おろししょうが
小さじ1
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
「Cook Do」コチュジャン
小さじ2(10g)
* 「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  1. 1

    鶏肉は余分な脂を取り、ひと口大に切る。ねぎはぶつ切りにする。
  2. 2

    竹串に(1)の鶏肉・ねぎを刺し、網の上にのせて両面に焼き色がつくまで焼き、
    混ぜ合わせたAをハケで塗る。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー349 kcal
  • ・塩分1.8 g
  • ・たんぱく質26.2 g
  • ・野菜摂取量32 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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