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ピーマンのコンビーフ詰め

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調理時間10分

  • 作り置き
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 136 kcal
  • ・たんぱく質 5.4 g
  • ・塩分 0.7 g
  • ・野菜摂取量 30 g

つくり方

  1. 1

    ピーマンはタテ半分に切る。

  2. 2

    Ａをよく混ぜ合わせ、（１）のピーマンに詰める。

  3. 3

    タネの面を下にして網の上にのせて焼き色がつくまで焼き、裏返してさらに焼く。
レシピ提供：味の素㈱
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