おすすめ

エビのさっぱりブイヤベース風

プリント
クリップ
クリップ
調理時間 15分

  • ロコモ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 185 kcal
  • ・たんぱく質 11.9 g
  • ・塩分 1.8 g
  • ・野菜摂取量 106 g

材料 （2人分）

＊「味の素KKコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  1. 1

    あさりは塩水につけて砂抜きし、殻をこすり合わせて洗う。パセリは葉をちぎる。
    トマトは皮を湯むきし、種をはずしてこまかく切る。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを入れる。香りがたったら
    えびを加えて焼き、焼き色がついたら（１）のあさり・トマト、Ａを加える。

  3. 3

    フタをして４分ほど蒸し煮し、にんにくを取り除き、（１）のパセリを加える。

  4. 4

    器に盛り、レモンを添える。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

ブラックタイガー
を使ったレシピ

他のブラックタイガー
人気レシピを見る
（539件）

トマト
を使ったレシピ

他のトマト
人気レシピを見る
（1711件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「味の素KKコンソメ」固形タイプ

「味の素KKコンソメ」固形タイプ のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
エビのさっぱりブイヤベース風 エビのさっぱりブイヤベース風

※他の組み合わせを見る。