材料(2人分)
| えび | 8尾 |
|---|---|
| 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| にんにくの薄切り | 1かけ分 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 適量 |
| ドライパセリ・あれば | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1えびは尾のひと節を残して殻をむき、背ワタを取る。水気をよく拭き取り、
「コンソメ」をまぶす。 - 2小鍋に(1)のえび、にんにくを入れ、オリーブオイルをかぶるくらいまで注ぎ、
火にかける。煮立ったら弱火にし、5分ほど揚げ焼きする。 - 3器に移し、ドライパセリをふる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 105 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 19.1 g |
| 野菜摂取量※ | 4 g |
| 脂質 | 2.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
