かんたんミートパイ

かんたんミートパイ

市販のパイシートを使ってかんたんミートパイ☆焼きたてのサクサク食感を楽しんで♪

  • エネルギー
    435kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    14.9g
  • 脂質
    30g

材料(4人分)

冷凍パイシート・18㎝角のもの2枚
合いびき肉250g
玉ねぎ(小)1/2個(50g)
にんじん1/2本(80g)
Aトマトケチャップ大さじ1
Aウスターソース大さじ1/2
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
薄力粉大さじ2
B卵黄1個分
B小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
分量は18cm×9cmのパイ2個分です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。オーブンは200℃に予熱する。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎ・にんじんを入れて炒める。しんなりしたらひき肉を加えてほぐすように炒める。
  • 3
    肉の色が変わったら、を加えて混ぜ、薄力粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒め、粗熱を取る。
  • 4
    冷凍パイシートは室温で半解凍し、半分に切る。切り分けたパイシート2枚は中央に5本切り込みを入れる。残りのパイシート2枚に(3)を等分にのせ、フチに混ぜ合わせたを塗り、切り込みを入れたパイシートをのせ、フチをしっかりとおさえつける。
  • 5
    表面にハケで残りのを塗り、200℃のオーブンで25~30分ほど焼く。

栄養情報(1人分)

エネルギー435 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質14.9 g
野菜摂取量※31 g
脂質30 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ