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かんたんミートパイ
市販のパイシートを使ってかんたんミートパイ☆焼きたてのサクサク食感を楽しんで♪
材料（4人分）
- 冷凍パイシート・18㎝角のもの2枚
- 合いびき肉250g
- 玉ねぎ（小）1/2個（50g）
- にんじん1/2本（80g）
- 大さじ1
- 大さじ1/2
- 小さじ1
- 薄力粉大さじ2
- 1個分
- 小さじ1
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
＊分量は18ｃｍ×9ｃｍのパイ２個分です。
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする。オーブンは２００℃に予熱する。2
フライパンに油を熱し、（１）の玉ねぎ・にんじんを入れて炒める。しんなりしたらひき肉を加えてほぐすように炒める。3
肉の色が変わったら、Ａを加えて混ぜ、薄力粉をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで炒め、粗熱を取る。4
冷凍パイシートは室温で半解凍し、半分に切る。切り分けたパイシート２枚は中央に５本切り込みを入れる。残りのパイシート２枚に（３）を等分にのせ、フチに混ぜ合わせたＢを塗り、切り込みを入れたパイシートをのせ、フチをしっかりとおさえつける。5
表面にハケで残りのＢを塗り、２００℃のオーブンで２５～３０分ほど焼く。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー435 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質14.9 g
- ・野菜摂取量※31 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
