うずらの卵のベーコン巻
つくり方
-
1
ベーコンは長さを半分に切る。 -
2
（１）のベーコンにうずらの卵を１個ずつのせて端から巻き、ようじを刺して留める。 -
3
フライパンに油を熱し、（２）を入れて焼く。焼き色がついたら、
「アジシオ」・こしょうをふる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー190 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質6.5 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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