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うずらの卵のベーコン巻

うずらの卵のベーコン巻

うずらの卵の水煮やベーコンを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    190kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    6.5g
  • 脂質
    18.6g

材料（2人分）

うずらの卵の水煮6個
ベーコン3枚
「アジシオ®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    ベーコンは長さを半分に切る。
  • 2
    （１）のベーコンにうずらの卵を１個ずつのせて端から巻き、ようじを刺して留める。
  • 3
    フライパンに油を熱し、（２）を入れて焼く。焼き色がついたら、
    「アジシオ」・こしょうをふる。

栄養情報（1人分）

エネルギー190 kcal
塩分1 g
たんぱく質6.5 g
野菜摂取量※0 g
脂質18.6 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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