れんこん和風バーグ
（2人分）
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（１）れんこんは６～８等分に切り、ビニール袋に入れてたたいてこまかくする。
ねぎはみじん切りにする。 -
（２）（１）のビニール袋に鶏ひき肉、（１）のねぎ、Ａを入れてよくもんで混ぜ、
６等分にして小判形に形を整える。 -
（３）フライパンにごま油を熱し、（２）を入れて両面焼く。
鶏ひき肉
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「ほんだし」
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