こんにゃくとエリンギの炒め物
材料(2人分)
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
2
フライパンにごま油を熱し、(1)のこんにゃく・エリンギを入れて炒める。
油がまわったら、Aを加えて汁気がなくなるまで炒める。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー140 kcal
- ・塩分1.9 g
- ・たんぱく質3.4 g
- ・野菜摂取量※1 g
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