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しらたきの焼きそば風

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15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 181 kcal
  • ・たんぱく質 18.4 g
  • ・塩分 2.6 g
  • ・野菜摂取量 90 g

材料（2人分）

しらたき 　 ( 他レシピ )
1袋（200g）
豚こま切れ肉 　 ( 他レシピ )
150g
キャベツ
2枚（100g）
もやし
80g
Ａウスターソース
大さじ2
Ａしょうゆ
小さじ1
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ1
青のり
適量
紅しょうが
適量

つくり方

  1. 1

    しらたきは塩もみしてくさみを取ってから洗い流し、食べやすい長さに切る。
    キャベツは３ｃｍ幅の短冊切りにする。

  2. 2

    フライパンを油を熱し、豚肉、（１）しらたき・キャベツ、もやしを入れて炒める。
    全体に火が通ったら、Ａを加えて汁気がなくなるまで炒める。

  3. 3

    器に盛り、青のりをふり、紅しょうがを添える。
レシピ制作：味の素㈱
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