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しらたきの焼きそば風

しらたきの焼きそば風(しらたき+豚こま切れ肉を使ったレシピ)

しらたきや豚こま切れ肉を使った人気の主食レシピです。

15分

しらたきや豚こま切れ肉を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    しらたきは塩もみしてくさみを取ってから洗い流し、食べやすい長さに切る。
    キャベツは３ｃｍ幅の短冊切りにする。

  2. 2

    フライパンを油を熱し、豚肉、（１）しらたき・キャベツ、もやしを入れて炒める。
    全体に火が通ったら、Ａを加えて汁気がなくなるまで炒める。

  3. 3

    器に盛り、青のりをふり、紅しょうがを添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー176 kcal
  • ・塩分2.6 g
  • ・たんぱく質18.4 g
  • ・野菜摂取量※90 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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