材料（2人分）
| ツナ水煮缶 | 1缶（80g） |
|---|---|
| じゃがいも | 2個（300g） |
| 玉ねぎ | 1/4個（50g） |
| A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ2 |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/2 |
| 黒こしょう | 少々 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1じゃがいもは２～３ｃｍ角に切る。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。
- 2鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩小さじ１（分量外）を入れて（１）のじゃがいもを加えてやわらかくなるまでゆでる。ザルに上げて水気をきり、すりこ木などでつぶす。
- 3ツナを汁ごと加え、（１）の玉ねぎ、Ａを加えてよく混ぜ合わせる。
- 4器に盛り、黒こしょうをふる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 233 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.8 g |
| たんぱく質 | 10.2 g |
| 野菜摂取量※ | 24 g |
| 脂質 | 12.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
