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スペアリブのピリ辛漬け焼き

スペアリブのピリ辛漬け焼き(スペアリブ+ベビーリーフを使ったレシピ)
30 分

(時間外を除く)

スペアリブやベビーリーフを使った人気の主菜レシピです。

30 分

(時間外を除く)

つくり方

  1. 1

    スペアリブは味が染み込みやすいようにフォークで数ヶ所刺し、
    Ａに３０分以上漬け込む（時間外）。

  2. 2

    グリルで（１）のスペアリブを弱火で１５～２０分ほどしっかり火が通るまで焼く。

  3. 3

    器にベビーリーフを敷き、（２）を盛る。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー587 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質20.7 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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