スペアリブのピリ辛漬け焼き

スペアリブのピリ辛漬け焼き(スペアリブ+ベビーリーフを使ったレシピ)

スペアリブやベビーリーフを使った人気の主菜レシピです。

つくり方

  1. 1

    スペアリブは味が染み込みやすいようにフォークで数ヶ所刺し、
    Aに30分以上漬け込む(時間外)。
  2. 2

    グリルで(1)のスペアリブを弱火で15~20分ほどしっかり火が通るまで焼く。
  3. 3

    器にベビーリーフを敷き、(2)を盛る。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー585 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質20.6 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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