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わかめともやしのナムル

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10分

(時間外を除く)

  • おつまみ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー109 kcal
  • ・たんぱく質1.7 g
  • ・塩分1 g
  • ・野菜摂取量63 g

材料（2人分）

乾燥わかめ 　 ( 他レシピ )
2g
もやし 　 ( 他レシピ )
1/2袋（125g）
Ａにんにくのすりおろし
小さじ1/4
Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1・1/2
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1
Ａ「アジシオ」
少々

つくり方

  1. （１）わかめは水につけてもどし、食べやすい大きさに切る。もやしはサッとゆでて水気をきる。
  2. （２）ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のわかめ・もやしを加えてあえる。
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