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たけのことしいたけのお吸い物

たけのことしいたけのお吸い物(ゆでたけのこ+乾燥わかめ（もどしたもの）を使ったレシピ)

ゆでたけのこや乾燥わかめ（もどしたもの）を使った人気の汁物レシピです。

10分

ゆでたけのこや乾燥わかめ（もどしたもの）を使った人気の汁物レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「お塩控えめの･ほんだし」
  • 「やさしお」

つくり方

  1. 1

    たけのこは穂先は薄切りにし、根元はいちょう切りにする。しいたけは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、煮立ったら（１）のたけのこ・しいたけ、わかめを加えてサッと煮る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー39 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質3.5 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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