かぼちゃと玉ねぎのごま味噌汁

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    かぼちゃは種とワタを取り、5mm幅のいちょう切りにする。玉ねぎは薄切りにする。
  2. 2

    鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら(1)のかぼちゃ・玉ねぎを加えて
    やわらかくなるまで煮て、Bを溶き入れる。
  3. 3

    器に盛り、ごまをふる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー124 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質4 g
  • ・野菜摂取量92 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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