かぼちゃと玉ねぎのごま味噌汁 15 分 かぼちゃや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。 15 分 #20分以内 #減塩 #かぼちゃ #汁物・スープ #和風 #具だくさん汁物 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 263 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) かぼちゃ 100g 玉ねぎ 1/2個(100g) 水 240ml 「お塩控えめの・ほんだし」 小さじ1/2 練り白ごま 大さじ1 みそ 小さじ1・1/2 いり白ごま 小さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かぼちゃは種とワタを取り、5mm幅のいちょう切りにする。玉ねぎは薄切りにする。 2鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら(1)のかぼちゃ・玉ねぎを加えてやわらかくなるまで煮て、Bを溶き入れる。 3器に盛り、ごまをふる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー119 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質3.9 g ・野菜摂取量※92 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 20分以内 # 汁物・スープ # 具だくさん汁物 # 減塩 # ほんだし® # かぼちゃ # 玉ねぎ 263 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 副菜 ・フライパン1つで 厚揚げときのこのさっぱり煮 ・小松菜のおかかあえ 主食 副菜 ・納豆とほうれん草の和チーズトースト ・白菜のわさびマヨサラダ 主食 副菜 ・だし香る釜玉パスタ ・れんこんと桜えびの塩きんぴら 主菜 主食 ・鶏とピーマンのてりやき風 ・豆ごはん 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 かぼちゃを使ったレシピ ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 かぼちゃのレンジ煮 #20分以内 #野菜たっぷり 焼き野菜のだしびたし #20分以内 #かぼちゃ なめらかパンプキンスープ #かぼちゃ #汁物・スープ やみつき!無限かぼちゃ #5分以内 #簡単・時短 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのチーズグラタン #20分以内 #野菜たっぷり ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃの煮物 #定番・基本 #かぼちゃ 他のかぼちゃ人気レシピを見る(361件) 玉ねぎを使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2294件) 関連するレシピ 「かぼちゃ×玉ねぎ」のレシピ 「かぼちゃ×練り白ごま」のレシピ 「玉ねぎ×練り白ごま」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「お塩控えめの・ほんだし」 たけのことわかめのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 たけのこのだし炊きご飯<塩分控えめ> #火を使わない #減塩 にら焼き #20分以内 #にら トマトのふんわり卵の味噌汁 #10分以内 #簡単・時短 だし香る鮭のちゃんちゃん焼き #野菜たっぷり #栄養バランス 定番肉じゃが #20分以内 #定番・基本 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり たけのことしいたけのお吸い物 #10分以内 #簡単・時短 だし唐揚げ #減塩 #鶏肉 他の「お塩控えめの・ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「お塩控えめの・ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 かぼちゃと玉ねぎのごま味噌汁