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えびとアボカドのわさび風味サラダ

えびとアボカドのわさび風味サラダ(えび+アボカドを使ったレシピ)

えびやアボカドを使った人気の主菜レシピです。

15分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
えび
3尾（正味80g）
アボカド
1個（200g）
練りわさび
適量
酢
大さじ1
レモン汁
小さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1
「やさしお」
小さじ1/4
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つくり方

  1. 1

    えびは塩水で洗い、背ワタを取り、塩ゆでして殻をむき、２ｃｍ幅に切る。

  2. 2

    アボカドは２ｃｍ角に切る。

  3. 3

    ボウルにＡを入れてよく混ぜ合わせ、（１）のえび、（２）のアボカドを加えてあえる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー188 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質9.1 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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