ノンフライごま団子

ノンフライごま団子

白玉粉やこしあんを使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    180kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    6.3g
  • 脂質
    1.9g

材料(2人分)

白玉粉60g
「パルスイート®」小さじ1
1/4カップ
こしあん80g
いり白ごま5g

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルに白玉粉、「パルスイート」を入れてよく混ぜ合わせ、水を少しずつ加えて混ぜ、
    耳たぶくらいのかたさにし、4等分にして丸める。
  • 2
    こしあんは4等分し、丸める。
  • 3
    (1)を直径9cmぐらいに広げ、(2)をのせて包み、熱湯に入れてゆでる。
    浮いてきたら1分ほどゆでて冷水にとり、キッチンペーパーで水気を拭き取り、
    ごまをまぶす。





栄養情報(1人分)

エネルギー180 kcal
塩分0 g
たんぱく質6.3 g
野菜摂取量※0 g
脂質1.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く