レシピ大百科

ノンフライごま団子

ノンフライごま団子(白玉粉+こしあんを使ったレシピ)

白玉粉やこしあんを使った人気のデザート・菓子レシピです。

15分

つくり方

  1. 1

    ボウルに白玉粉、「パルスイート」を入れてよく混ぜ合わせ、水を少しずつ加えて混ぜ、
    耳たぶくらいのかたさにし、４等分にして丸める。

  2. 2

    こしあんは４等分し、丸める。

  3. 3

    （１）を直径９ｃｍぐらいに広げ、（２）をのせて包み、熱湯に入れてゆでる。
    浮いてきたら１分ほどゆでて冷水にとり、キッチンペーパーで水気を拭き取り、
    ごまをまぶす。





栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー189 kcal
  • ・塩分0 g
  • ・たんぱく質6.3 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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